唱歌唱得多是能长寿的，
看看歌唱家 大都长寿。
首先唱歌必须进入忘我的境界，
同时，会唱歌都是在深呼吸，
都是运用丹田之气唱的。
不会在唱歌用丹田之气，
也在忘我状态之中了。
再学会用丹田之气，
那就更能延年益寿了。
本芝中医也说了，
深呼吸是给五脏六腑按摩。
会说话，也就是用丹田之气说话，
也就是在给五脏六腑按摩。
千万不要忽视每天都必须的说话，
其实是练气功的好时机呀。
不要说起话来象麻雀，
不要唱起歌来象猫叫，
那都是浪费机会呀。
甚至不用丹田之气说话，
还反而有害健康元气，
——这是后后的话！
老蚕有丝，不吐不快；居吐丝车间，为中国吐丝；“大实话”桩基群，“价值观”是承台，家国提升助君来！
[size=4][color=#ff3600] 问好！[/color][/size]
[B] [color=#0012ff]帮帮忙，帮我看一下留言本！顺便留一下话．哪怕是一比涂鸦！
想在她生日前，让她收到１０００个人的祝福！
希望你能去看看！谢谢咯！[/color][/B]